一、“虛”的感覺(jué)是怎么樣？

“虛”的體質(zhì)是覺(jué)“累，疲勞，犯困，沒(méi)有精神”等；  體虛最大的二個(gè)原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起；比如一個(gè)人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺(jué)，或者說(shuō)睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個(gè)人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負(fù)荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機(jī)能就開(kāi)始下降，我們體質(zhì)就是這樣開(kāi)始變＂虛＂；

二、“寒”的感覺(jué)是怎么樣？

“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺(jué)感冷”等；當(dāng)一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身體受“寒”；

三、＂濕＂氣的感覺(jué)怎么樣？

特別注意：寒濕氣容易進(jìn)入我們身體的5個(gè)主要通道是：

①肩頸部的“大椎穴”， ②前胸的＂膻中穴＂， ③肚臍部位的“神闕穴”， ④腰部的“命門(mén)穴”， ⑤腳底的“涌泉穴”；

當(dāng)體內(nèi)＂寒濕氣＂時(shí)間長(zhǎng)了，就容易身體＂凝＂的現(xiàn)象；＂凝＂的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行人體之氣、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。如同城市中的輸水管道一般，將人體的真氣輸送到全身。氣為血之帥，一旦經(jīng)絡(luò)阻塞不通，氣血運(yùn)行就都會(huì)受阻，無(wú)法將營(yíng)養(yǎng)與養(yǎng)分運(yùn)送到所需部位;身體代謝的廢物及毒素也無(wú)法隨運(yùn)行代謝到體外，這樣就會(huì)為健康埋下隱患，久而久之就會(huì)產(chǎn)生疾病。