在心理學史上，對于記憶的探討和研究巳有漫長的歷史。 1885年，德國心理學家艾賓浩斯首先用實驗法對記憶進行了研究。此后，對于記憶的研究工作蓬勃發(fā)展。特別是本世紀中葉以來，由于控制論、信息論、系統(tǒng)工程學和計算機科學 等嶄新學科的興起，為記憶的研究提供了新思想和新方法， 產(chǎn)生了認知心理學。

心理問題的最終產(chǎn)生，在很多情況下是負性情緒不斷累積的結(jié)果。因此，及時地排除負性情緒，就可以起到預防和解決心理問題效果。而宣泄，就是人們常用而有效的方法之一。 宣泄的方法有很多，但其中最基本的原則是宣泄必須合理合法，要做到既不損人也不害己，并保持合適的度。一些常用的、適于中學生心理發(fā)展特點的方法可以引入到宣泄室中，如運動、吶喊、涂鴉、擊打等。

宣泄室是指供來訪者宣泄內(nèi)心情緒的場地。設(shè)立宣泄室有助于將來訪者內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負性情緒、心理能量通過一個安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來，再結(jié)合心理咨詢師的引導，促進個體的心理健康提高。宣泄室以舒適、安全為前提, 配上視頻監(jiān)控系統(tǒng)。空間不宜太小，20平方米左右墻壁要求軟包，鋪上地板，并配有宣泄器材。

宣泄器材常常包含哪些呢？比如仿真宣泄人、宣泄墻、涂鴉墻、吶喊壺、吶喊宣泄儀、擊打宣泄儀等等。

  每個人都會有情緒，嬰兒也不另外，有的人喜歡情緒化的釋放出來，有的喜歡藏在心里。說到底，最終都是要釋放出來，但也要合理的釋放。

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