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     陳式太極拳老架一路，陳氏太極拳，的，陳式太極拳基本功，陳式太極拳的內(nèi)三合指的是心與意合，意與氣合，氣與力合。楊氏太極拳，的，太極拳教學(xué)視頻，認為,陳式太極拳將人體按其特點分為三節(jié)。32式太極拳，陳家溝太極拳，太極拳視頻，也認為整體分之,頭為梢節(jié), 軀干為中節(jié),下肢為根節(jié),局部分之,肩胯為根節(jié),肘膝為中節(jié), 手足為梢節(jié)。陳式太極拳老架二路，里 陳式太極拳的外三合指的是肩與胯合、肘與膝合、 手與足合。,陳式太極拳新架一路，要求

1 肩與胯合,肩與胯合是太極拳術(shù)中根節(jié)與根節(jié)相合相系的一種代表,要求 肩與胯上下對應(yīng)，合于一條垂直線上。太極拳推手，太極拳譜，的要求太極拳視頻教程，太極拳教程24式太極拳，里

2 肘與膝合,外三合中的肘與膝合,是太極拳中中節(jié)與中節(jié)相合的一種代表。 在太極拳運動中,要求肘關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)不但上下呼應(yīng),還要求肘與膝相合相照、相隨相連,以利于周身的協(xié)調(diào)。太極拳講究一動周身無有不動,因此,在旋轉(zhuǎn)過程中,肘與膝的旋轉(zhuǎn)必須一致。太極拳視頻教程，太極拳教程24式太極拳，里太極，太極拳入門，

      3 手與足合,外三合中的手與足合,是陳式太極拳運動中梢節(jié)相合的一種代表,尤其定勢時更要求如此。張志俊解密太極拳

    所謂合者，大部分情況下，手足、肘膝、肩胯上下對應(yīng)，近乎垂直。外三合做到了打拳就不會前俯后仰，左右歪斜。才能做到松沉，支撐八面。有好多人打拳都有點前俯，人一前腑后腳就不受力，說是前俯，其實就是外三合沒做到。陳式太極拳所講究的外三合是練習(xí)周身的整體合勁,也鍛煉周身相隨的途徑。

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