我校常年開辦眼鏡驗光員、定配工培訓，面向各地區招收學員，畢業統一參加國家人力資源和社會保障部安排的本校專場考試，考試合格后頒發眼鏡驗光員和眼鏡定配工職業技能等級證書。就業上崗、開店辦照全國通用。

《2020中國青少年近視防控大數據報告》顯示，目前我國近視患者有6億人口，占人口數量的50%，也就是說每兩個人中就會有一位近視患者。其中，中小學生人數超過一億，青少年近視率居世界。

與此同時，高度近視眼甚至病理性近視眼的發生率也隨之增加，由此帶來的眼底損傷致盲隱患不容忽視。

因此越來越多的人在尋找有效的近視防控方法，目前，近視防控管理的手段有：戶外活動、光學矯正、藥物控制和視覺訓練。

今天我們要聊的就是視覺訓練。很多人到目前為止還對視覺訓練存在著一些誤區：
能治近視嗎？
小孩子才需要吧？

在家里做做就行了。

這玩意是智商稅吧……

視覺訓練是什么，很多人都沒搞清楚，一般只有在醫生說患者需要做的時候，才次接觸這個詞。然后仔細留意就會發現，這個詞通常又與斜弱視、術后恢復、戴鏡不適等等問題關聯到一起。
所以視覺訓練到底是什么？
什么是視覺訓練？
視覺訓練是應用光學及心理學、物理學的方法，對眼的視覺功能、運動系統進行認知的復合，提升眼睛視覺系統的功能，在每天眼睛正常使用的過程中，提升舒適度，達到改善修復雙眼視異常的目的。
圖片
比如脫抑制訓練，單眼或雙眼注視訓練，聚散功能訓練，調節功能訓練，眼球運動訓練，以及醫院訓練結合家庭訓練等訓練方法，每一個視覺訓練方案，都是針對訓練者個人視覺情況、依據全面視功能檢查結果形成的個性化解決方案。
以視覺功能為核心的眼視光專業技術，可以幫助我們減輕近距離工作時所面臨的壓力，也解決各種類型的視覺功能問題。

視覺訓練可以促進、康復或加強雙眼視覺功能和視覺信息處理能力，促進眼球運動，使視覺在需要時能下意識產生并能和其它視功能巧妙配合，增加眼睛運動、聚焦、雙眼協調能力，矯治視力異常問題。

視覺訓練內容都一樣嗎？
當然不是。

視覺訓練的具體方案通常要考慮患者的體征，主訴，和相關視覺功能檢查結果來制定。

任何年齡的人都可以進行視覺訓練，但是訓練過程中，視光師/醫生常常還要考慮患者的年齡，理解能力，配合度，和復查結果來及時的調整方案，或者改變訓練方案的相應難度。

比如年齡較小的兒童，需要一定的輔導和監督，并且適當地增加趣味性來保持兒童的注意力。

完整的視覺訓練項目無法依靠一套固定的設備或訓練工具來輕易實現的，一般來說，視覺訓練項目所包含的有調節訓練，集合訓練，脫抑制訓練，視認知訓練，每一項訓練都有多種訓練工具進行定向訓練，比如棱鏡、平衡木、節拍器、翻轉拍等設備器材，根據個人視功能檢查情況定制專屬訓練方案。

精細刺激訓練

提高眼睛的視敏度，刺激視網膜細胞發育，訓練大腦皮質的視神經元對視覺信息的接收及反應。如精細目力訓練、注視訓練、視敏度提高訓練、脫抑制訓練等。

視覺訓練

提高眼的追隨、掃視、注視等功能性眼運動素質，訓練人的視覺、認識辨認、追隨、搜索和視覺記憶等方面視覺功能，提高視覺運用能力，改善視功能。

雙眼視覺訓練

通過脫抑制建立同時知覺，糾正異常視網膜對應，改善融合功能，恢復立體視。

通過調節靈敏度訓練、調節能力訓練、調節反應訓練等提高調節功能；針對集合功能異常，融像障礙，包括一些特殊類型的斜視，進行融像訓練。
在立體視訓練中，幫助患者建立或強化位置、空間等立體感知覺。

值得注意的是，各種訓練內容、方法有時可以相互套用，如調節訓練過程中附加融像訓練以及眼球運動訓練，可以改善調節和集合聯動的關系和功能。

視覺訓練可以解決哪些問題？
一
弱視
弱視患者的矯正視力是會低于該年齡應有的正常水平，不僅僅會帶來視力方面的障礙，還會引起弱視眼視功能的下降。

視覺訓練可以在常規視刺激訓練的基礎上，引入調節能力、脫抑制、視認知及雙眼視等角度的弱視訓練方案，改善雙眼視功能，鞏固治療效果避免視力回退。

▍未及時矯正治療的弱視，戴鏡后視力依舊低下




二
斜視
部分斜視人群術后依然可能存在雙眼視功能方面的異常，比如立體視覺常常受到不同程度的損害，甚至沒有立體視。視覺訓練會在斜視術后的脫抑制、雙眼視重建過程中發揮作用。

圖片




三
雙眼協同問題
某些比較輕微的雙眼協同問題，可能不會引起我們可以通過觀察發現斜視現象，但仍可能導致閱讀易疲勞、深度知覺缺失（缺乏距離感、立體感）等問題。此類癥狀可以通過視覺訓練得到減輕或矯正。

圖片




四
聚散功能異常
常見的集合不足問題(一種間歇性的外斜視)會導致我們在近距離用眼工作，如使用手機或閱讀時面臨困難。



五
雙眼視功能異常


某些比較輕微的雙眼協同問題，可能不會被觀察發現斜視現象，但仍可能導致眼球酸脹或視疲勞等問題。通過視覺訓練來增加融像范圍來提高隱斜視的代償能力，增加調節幅度以及調節靈敏度。

圖片
▍集合不足問題（圖源|品閱網）




六
近視進展快
部分兒童青少年近視進展很快，可能是眼睛緊張放松不來或調節肌肉刺激不起來，長期視力疲勞也容易導致視力下降，通過訓練可以讓眼睛收放自如，解決調節肌肉松弛或緊張的問題，延緩近視的進展。

視覺訓練的作用
延緩近視發展

鍛煉眼外肌的調節功能，使眼外肌不易被拉長或變形，從而防止近視的發生發展。

適用于：

（1）頻繁使用電子產品人群

（2）長時間近距離用眼者

（3）容易視疲勞人群，如學生、教師、白領、司機等

突破弱視治療平臺期，提升視力

部分弱視治療的孩子矯正視力提升到0.5、0.6的時候就停滯不前。這時候往往是因為忽視視功能的訓練。

對于一些調節功能差的弱視兒童，戴鏡矯正屈光不正，但由于調節功能未得到有效改善，他很難把模糊像變成清晰的像，從而他視力提高緩慢。所以這時候需要進行視覺訓練，提高孩子的調節能力。

圖片

提升視覺質量，讓視覺更清晰、舒適、持久

通過針對性的視覺訓練，不僅可以治療斜弱視、視功能異常等，增進視覺、開發視覺潛能，還可讓雙眼各項機能得到顯著提升，具備良好的雙眼視功能，使大家在平時的學習、工作生活中，能夠更高效的使用眼睛。

改善視疲勞

有效訓練睫狀肌，增加肌肉力量和運動速度、幅度，改善眼部疲勞問題。

圖片

延緩老視的發生

老視是由于眼睛機能退化（晶狀體彈性下降）而形成的正常生理現象。通過視覺訓練鍛煉眼睛的各項機能，延緩衰退的速度，減慢老視發生的時間。